Uma breve introdução ao meus sintomas de gastrite nervosa.

Nunca fui uma pessoa ativa e extrovertida. Porem eu gostava de sair com amigos, experimentar novos restaurantes e desfrutar da vida ao máximo. No entanto, nos últimos meses, algo havia mudado na minha rotina diária. Comecei a sentir um desconforto constante na região abdominal, acompanhado de azia, náuseas e ocasionalmente vômitos. Cada dia parecia uma batalha, e a alegria que costumava sentir nas atividades cotidianas estava desaparecendo.

No início, ignorei os sintomas, atribuindo-os ao estresse do trabalho e às demandas crescentes da vida. Eu acabava de ganhar uma promoção no meu trabalho, e a pressão para entregar resultados era avassaladora. No entanto, conforme os sintomas persistiram e até pioraram, decidi procurar ajuda médica.

O médico fez uma bateria de exames e diagnosticou uma gastrite nervosa.

Ele explicou que essa condição estava relacionada ao estresse crônico e à ansiedade, que afetavam negativamente meu sistema digestivo. Fiquei surpreso com o diagnóstico, pois não imaginava que o estresse pudesse afetar meu corpo de maneira tão intensa.

Determinado a recuperar a minha saúde, comecei a fazer mudanças na minha vida. E consultei um psicólogo para aprender a lidar com o estresse e ansiedade. A terapia não ajudou muito pois os gatilhos emocionais que estavam contribuindo para sintomas de gastrite nervosa estavam muito presentes no dia a dia. Quem sofria as consequências era meu órgão de choque, meu estomago

Fiz mudanças significativas na minha dieta. Eliminei alimentos que eram conhecidos por irritar o revestimento do estômago e que deixavam a minha gastrite atacada e comecei a adotar uma dieta mais equilibrada e rica em fibras. Também evitava alimentos picantes, álcool e cafeína, que eram conhecidos por piorar os meus sintomas.

À medida que me comprometia com essas mudanças de estilo de vida, comecei a notar uma melhora gradual em meus sintomas. Os sintomas de gastrite como meu desconforto abdominal diminuiu, as náuseas tornaram-se menos frequentes e a azia quase desapareceu.

Para apoiar ainda mais a minha jornada de cura, também procurei grupos de apoio online, e na igreja, além de leitura bíblica. no caminho encontrei pessoas que estavam passando por experiências semelhantes. Trocar histórias e conselhos com outras pessoas com gastrite nervosa me fez sentir menos isolado e mais confiante na minha recuperação.

Com o tempo, percebi que a gestão do estresse e a atenção à sua saúde mental eram fundamentais para controlar meus sintomas. Aprendi a estabelecer limites no trabalho, a reservar tempo para mim e a cuidar de seu bem-estar emocional.

A minha história é um exemplo de como a gastrite nervosa pode afetar a vida de alguém e como a busca de ajuda médica e mudanças de estilo de vida podem levar à recuperação. Aprendi que, embora o estresse possa ser uma parte inevitável da vida, é importante aprender a lidar com ele de maneira saudável para manter o equilíbrio físico e emocional.

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Diferenças entre Gastrite Crônica e Aguda.

A diferença de uma gastrite crônica para uma aguda, era que na gastrite crônica ela sempre dava as caras de tempo em tempo e por períodos de dias em quanto na aguda ela dava por um período curto e a pessoa jamais sentia isso novamente.

Ou seja o fato de eu falar e sentir que a minha gastrite estava atacada era um sinal de que se tratava então de uma gastrite crônica e não aguda.

Então gastrite crônica é caracterizada por inflamação a longo prazo.

Pode ser causada por várias razões, como Helicobacter pylori, que eu tive de adolecente, uso crônico de medicamentos como anti-inflamatórios , beber muito álcool, fumar muito , estresse crônico e ansiedade.

SINTOMAS MAIS COMUNS DE GASTRITE ATACADA.

Os sintomas da gastrite atacada ou formalmente chamada de crônica podem variar de pessoa para pessoa e podem ser leves ou mais graves. Abaixo, vou descrever alguns dos sintomas comuns que as pessoas com sintomas de gastrite atacada podem experimentar:

Dor abdominal: Muitas pessoas com gastrite atacada sentem uma dor como se fosse de muita fome , localizada na parte superior do abdômen. Essa dor pode piorar com as horas e chegar a ser uma sensação de queimação ou pontadas, algumas vezes de de intensidade moderada.

Azia: A azia é uma sensação de queimação que se origina no peito e pode subir em direção à garganta, e então você sente como se um suco de laranja estivesse voltando e parando na língua.

Náusea e vômito: Algumas pessoas com gastrite atacada podem sentir náuseas frequentes ou ter episódios de vômito. Isso pode ocorrer após as refeições ou devido à irritação do revestimento gástrico.

Perda de apetite: A gastrite atacada pode afetar o apetite, levando à perda de peso não intencional. A dor e a sensação de plenitude após comer podem contribuir para a redução do consumo de alimentos.

Sensação de estômago cheio: Após uma refeição pequena, você pode sentir que seu estômago está cheio rapidamente, o que é conhecido como plenitude gástrica precoce. Sabe aquela sensação de ter comido uma pedra…então, essa sensação.

Arrotos e flatulência: O acúmulo de gases no estômago devido à gastrite pode levar a eructação frequente (arrotos) e flatulência excessiva.

Fezes escuras: Em alguns casos, a gastrite crônica pode causar sangramento no trato gastrointestinal superior, o que pode resultar em fezes escuras , já se o sangue é vivo e não marrom, o aconselhável é procurar ajuda medica pois pode ser um sangramento do cólon .

Anemia por deficiência de ferro: O sangramento crônico causado pela gastrite pode levar à anemia por deficiência de ferro, resultando em fadiga, fraqueza e palidez, e zero vontade de sair da cama ou de fazer atividades.

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